Placeholder text

Go to cart

En nu... lekker slapen

By Bea Kalter

Product Image: En nu... lekker slapen

En nu... lekker slapen

0 - Used - very good
Description
Een goede nachtrust is een zegen. Dat besef je vooral als je om wat voor reden ook een tekort hebt aan slaap. Voor iedereen die zich 's nachts ligt op te winden dat het nu alweer z? laat is en zich alvast zorgen maakt over eventuele vermoeidheid de volgende dag is er En Nu... Lekker slapen. In dit boek kun je lezen wat slapen is, hoe het werkt en wat je zelf kunt doen om rust te vinden in periodes van lang wakker liggen. Waarom laat de slaap zich niet sturen? Heeft slapen vooral te maken met overgave? Welke werking hebben medicijnen en hoeveel slaap hebben we nodig in bepaalde leeftijdsfases? Met ervaringsverhalen, interviews met wetenden en onwetenden; met lichte, speelse mindfulnessoefeningen voor kinderen die met grote ogen in bed liggen woelen met een hoofd overvol van indrukken. Ook volwassenen worden natuurlijk getracteerd op slaapverwekkende oefeningen en dito afbeeldingen. En boekentips, mooie uitspraken en vreselijk saaie playlists. Zo slaapverwekkend, daar kom je de nacht wel mee door.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
96
Release Date:
2017-09-25
Publication Date:
2017-09-25
Publisher:
Milinda Uitgevers B.V.
Languages:
Original: Dutch
ISBN10:
9060307615
ISBN13:
9789060307618
Weight:
140 g
Height:
140 cm
Width:
200 cm
Thickness:
10 cm
Currently sold out