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52 façons de pratiquer la pleine conscience
52 façons de pratiquer la pleine conscience
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Description
52 façons de pratiquer la pleine conscience
Jan Chozen Bays vous offre 52 exercices simples et pratiques à faire au quotidien, afin que vous preniez davantage conscience de ce qui se passe autour de vous et en vous, dans votre corps, votre coeur et votre esprit, sans juger ni critiquer. Apprenez à éliminer les mots en trop dans votre vocabulaire, faire des compliments sincères, savoir attendre et bien d'autres choses.
Grâce à la méthode de la pleine conscience, faites place au calme et à la stabilité face aux inévitables difficultés de la vie de tous les jours, en changeant votre regard sur vous-même et sur le monde.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
286
Release Date:
2014-10-22
Publication Date:
2014-10-22
Publisher:
J'AI LU
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
2290088234
Weight:
206 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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