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Satt essen und abnehmen

Satt essen und abnehmen Health, Nutrition & Fitness

Satt essen und abnehmen

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Description
Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schokolade? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie dauerhaft schlank werden, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept: Ein einfaches Ampelsystem teilt Lebensmittel nach ihrer Energiedichte ein. Dabei ist Sattessen erlaubt und Genuss ausdrücklich erwünscht - denn wenn das Essen nicht schmeckt, nimmt niemand gerne ab. Daher stehen auch bei der Lebensmittelauswahl immer Ihre persönlichen Vorlieben im Mittelpunkt. Das erfolgreiche und klinisch erprobte Konzept wurde von Experten an der TU München entwickelt. Wirksamkeit wissenschaftlich belegt!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
251
Release Date:
2019-12-30
Publication Date:
2020-01-31
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742311158
ISBN13:
9783742311153
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
542 g
Height:
171 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm
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