Wie du die Affen in deinem Kopf zähmst

Name: Wie du die Affen in deinem Kopf zähmst
Brand: GABAL Verlag GmbH
SKU: 9783967392500-V
Price: 18.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Baumgartner, Paul Johannes

Only 2 items left in stock

Description

Bändige die Affenbande in deinem Kopf Die Welt ist ein Tollhaus - oder zumindest fühlt es sich so an. Katastrophenmeldungen dröhnen, die To-Do-Liste explodiert und was passiert in deinem Kopf? Party-Time für eine Horde hyperaktiver Affen, die sich Sorgen machen, plappern, kreischen, grübeln und dich kaum zur Ruhe kommen lassen. Schon vor Jahrtausenden kannten die Menschen dieses Phänomen, das die Buddhisten "Monkey Mind" oder zu dt. Affengeist, nennen. Der "Monkey Mind" sorgt wie ein Spiegel der lauten, hektischen und überfordernden Welt für permanente innere Unruhe, Sorgen, Grübeleien und Ablenkung. Doch es gibt Wege, den Affengeist zu zähmen. Mit Witz, Tiefgang und spannenden Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie zeigt Paul Johannes Baumgartner, wie du in unsicheren Zeiten wie diesen mit nur 20 praktischen Hacks deinen Affengeist beruhigst, den Fokus schärfst und mehr Lebensfreude gewinnst. Alltagstaugliche Strategien helfen dir- Gelassenheit zu entwickeln, indem du deinen inneren Lärm reduzierst,- Fokuszu finden, indem du dich von Ablenkungen befreist,- Lebensfreude zu steigern, indem du den Monkey Mind nicht bekämpfst, sondern ihn spielerisch für dich nutzen lernst. Die Welt ist chaotisch. Aber du kannst deinen Umgang mit ihr selbst gestalten - Schritt für Schritt, Hack für Hack. Und der Schlüssel? Dieser inspirierende Begleiter, mit dem du Herausforderungen gelassen meisterst und mit Zuversicht in die Zukunft blickst. Für alle, die mehr innere Ruhe, Positivität und Klarheit suchen

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2025-09-11
Publication Date:: 2025-09-11
Publisher:: GABAL Verlag GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3967392503
ISBN13:: 9783967392500
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 366 g
Height:: 145 cm
Width:: 222 cm
Thickness:: 15 cm

Buy on Amazon

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €14,59

Available immediately

€14,59

Incl. VAT, plus shipping costs

Only 2 items left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€14,59