J'arrête de courir après le temps : les conseils d'une coach pour équilibrer vie pro et vie perso

J'arrête de courir après le temps

Vous avez l'impression d'être lent, de perdre du temps ou au contraire d'être impatient, débordé, toujours sous pression ? Vous aimeriez trouver un meilleur équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et avoir aussi du temps pour vous ?

Alors, ce livre est fait pour vous !

Pour améliorer réellement votre rythme de vie sur le long terme, il faut vous intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps :

• Êtes-vous un procrastinateur chronique ?
• Que révèle votre impatience ?
• Savez-vous gérer le temps que vous passez sur les écrans ?

Au-delà des outils classiques de gestion du temps souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, J'arrête de courir après le temps vous apprend à optimiser votre planning en identifiant les tâches et les situations chrono-phages, à faire des choix et à prioriser vos actions.