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Erst DENKEN, dann ESSEN

By Bastienne Neumann

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Erst DENKEN, dann ESSEN

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Description
Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen - wie Kummer oder Stress - verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch »erlernt« werden. Genau hier setzt die Ernährungspsychologie an. Ziel dieser jungen Wissenschaft ist es, unsere Gewohnheiten mit Strategien aus der Psychologie zu ändern. Bastienne Neumann kann davon selbst ein Lied singen. Jahrelang kämpfte sie gegen ihre überschüssigen Kilos an. Eng verknüpft mit ihrer eigenen Geschichte, möchte sie nun andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen. Mit dem kombinierten Wissen aus der Ernährungswissenschaft und der Psychologie hat sie Methoden entwickelt, mit denen man genau das erreicht.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2018-04-03
Publication Date:
2018-04-03
Publisher:
Komplett-Media GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3831204705
ISBN13:
9783831204700
Weight:
485 g
Height:
172 cm
Width:
218 cm
Thickness:
17 cm

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