DIETA DASH 2021 (DASH DIET COOKBOOK 2021 ITALIAN EDITION)

Name: DIETA DASH 2021 (DASH DIET COOKBOOK 2021 ITALIAN EDITION)
Brand: PAOLA BASSETTI
SKU: 9781802903010-V
Price: 23.67 EUR
Availability: InStock
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By Paola Bassetti

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Description

55% OFF FOR BOOKSTORES! 55% DI SCONTO PER LE LIBRERIE! La dieta DASH ? uno strumento facile e sostenibile per creare uno stile di vita sano. Mangiare sano non significa che devi privarti dei tuoi cibi preferiti anche se soffri di ipertensione e pressione alta. Devi solo sapere come mescolare e abbinare gli alimenti e avere le giuste dimensioni delle porzioni per assicurarti di non superare il limite giornaliero sano di calorie e sodio che ? giusto per la tua salute. DASH, che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension, aiuta a mantenere livelli di pressione sanguigna sani. Riduce anche il rischio di problemi intestinali e di cancro. Abbassa il colesterolo cattivo nel sangue e rafforza le ossa. Questo piano alimentare si basa sulle giuste proporzioni. Richiede di mangiare verdure ricche di proteine, di limitare l'assunzione di sale a 200 mg al giorno, di ridurre la carne rossa, i dolci e le bevande zuccherate, e di mangiare cibi poveri di colesterolo e di grassi totali. Con cos? tante ricette da provare, sar? pi? facile impegnarsi nel piano alimentare. Questo vi far? dimenticare di mangiare troppi cibi lavorati e salati. Il piano alimentare DASH ? uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali nelle vostre abitudini alimentari e un impegno a seguire altre tecniche di salute per migliorare i suoi effetti. Cosa stai ancora aspettando? Prendi la tua copia ora!

Product details

Number of Pages:: 116
Release Date:: 2021-05-12
Publication Date:: 2021-05-12
Publisher:: PAOLA BASSETTI
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 1802903011
ISBN13:: 9781802903010
Weight:: 333 g
Height:: 157 cm
Width:: 235 cm
Thickness:: 11 cm

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