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Schmerzfreier Nacken
By Kay Bartrow
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Description
Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden?
Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen.
Gezielt und individuell: Suchen Sie sich aus über 70 Übungen genau die aus, die Ihrem Problem entgegenwirken und Ihre Beschwerden lindern. Und wussten Sie schon, dass für die Nackenmuskulatur ein Ausdauertraining gut sein kann?
Jederzeit und überall: Die Zeit sitzt Ihnen im Nacken? Das macht nichts, denn viele der hier vorgestellten Übungen eignen sich auch hervorragend für unterwegs und zwischendurch. So haben Verspannungen keine Chance!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
142
Release Date:
2019-08-07
Publication Date:
2019-08-07
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432109652
ISBN13:
9783432109657
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
363 g
Height:
171 cm
Width:
238 cm
Thickness:
12 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€8,49