Placeholder text
Die Heilkraft der Atmung
By Kay Bartrow
Only 2 items left in stock
Description
Gesund atmen will gelernt sein Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immunabwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungsfähiger macht. Bei chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD verbessert die Atemtechnik nachweislich Lungenfunktion und Lebensqualität der Patienten. Aber auch Emotionen wie Aggressionen und Ängste können durch die Atmung kontrolliert werden.
Atmung - von den Grundlagen bis hin zu effektiven Übungen In seinem neuen Ratgeber erklärt Kay Bartrow, wie Atmung funktioniert und wie wir ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit nutzen können. Er erklärt, welche Körperpartien und Organe an der Atmung beteiligt sind und welche Aufgaben sie dabei erfüllen. Auch erklärt er, welche Auswirkungen das Ein- und Ausströmen von Sauerstoff auf unseren Körper, aber auch unsere Psyche hat. Zudem liefert er 86 Übungen und Atemworkouts, die dabei helfen, zu entspannen und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen.
Aus dem Inhalt: Unser Atemsystem und seine Bestandteile - mit Pflegetipps und Übungen Atmung - Nerven, Pyche, Immunsystem Special: Atemnot - wenn das Atmen schwierig wird Falsche Amtung und Atemprobleme - die Haltungsmisere Wie die Atmung uns heilen kann Beschwerden von A-Z mit Übungsvorschlägen Spezielle Atemtechniken
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2021-02-20
Publication Date:
2021-02-20
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842629710
ISBN13:
9783842629714
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
384 g
Height:
156 cm
Width:
211 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Like new
Items present themselves flawlessly, free of any signs of wear. Your new book may even be unread and your new media comes in impeccable condition, including an undamaged dust jacket or original foil packaging.
€16,49