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Le HIIT au féminin : mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
By Sean Bartram
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Description
Avec le HIIT mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet. en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio.
Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.
¤ Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps
¤ Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes
¤ Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours
¤ Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement
Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- illustrated
- Number of Pages:
- 224
- Release Date:
- 2015-09-02
- Publication Date:
- 2015-09-02
- Publisher:
- Marabout
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 2501104609
- Weight:
- 625 g
- Height:
- 24 cm
- Width:
- 20 cm
- Thickness:
- 1.3 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€4,99