Cuisiner pour se soigner : sommeil, rhume, douleurs, fatigue : 12 cheffes & chefs lyonnais, 4 semaines de menus

Quand l'alimentation naturelle se révèle le meilleur des médicaments !

Lorsque l'on se sent patraque, la première chose à faire est de porter attention à ce que l'on mange ! Hippocrate, le père de la médecine, le prônait déjà 400 ans avant notre ère dans Du régime des maladies aiguës : « C'est le moyen le plus sûr de traiter la maladie, et ce, dès le début. »

Élaboré par une pharmacienne naturopathe et avec la participation d'une naturopathe spécialisée en phytonutrition, Cuisiner pour se soigner vous aide à combattre de l'intérieur quatre des désagréments que l'on rencontre le plus souvent dans notre vie quotidienne : sommeil difficile, rhume, douleurs et fatigue. Pour les éviter une bonne fois pour toutes, ce guide pratique 100 % illustré propose :

• 86 recettes accompagnées de leurs « bon à savoir » sur des aliments clés ;
• 14 recettes gastronomiques de 12 cheffes et chefs lyonnais ;
• 4 feuilles de route, 4 topos naturopathiques et 4 semaines de menus, à suivre sans se poser de questions !

Pour la semaine, des recettes sans chichi, simples à préparer et avec des ingrédients faciles à trouver ; pour le week-end, des recettes de chefs restaurateurs pour épater vos invités et régaler vos papilles ! Un must-have à ranger dans toutes les cuisines !