Placeholder text

Go to cart

Gefühle im Griff!

By Sven Barnow

Gefühle im Griff! Medicine

Gefühle im Griff!

0 - Used - good
Description
Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien.
Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum ¿Gefühlsexperten¿ an. Der Inhalt Teil I: Emotionen verstehen ¿ Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
192
Release Date:
2017-11-24
Publication Date:
2017-11-24
Publisher:
Springer
Languages:
Original: German
ISBN10:
3662546361
ISBN13:
9783662546369
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
371 g
Height:
168 cm
Width:
240 cm
Thickness:
11 cm
Currently sold out