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Yoga - dynamisch & sanft: 2 Yoga-Lektionen auf CD und Übungs-Plakat mit rund 70 Bildern
By Barbra Noh
Yoga - dynamisch & sanft: 2 Yoga-Lektionen auf CD und Übungs-Plakat mit rund 70 Bildern
By Barbra Noh
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Description
Pr?zise Instruktionen f?hren Sie mit Leichtigkeit durch die Praxis, ob zu Hause oder auf Reisen, Sie k?nnen jederzeit ?ben. Die zwei Lektionen bieten einen optimalen Ausgleich f?r K?rper und Geist, trainieren Kraft und Flexibilit?t, schenken Balance und Freude. Sie gewinnen Vitalit?t, Stabilit?t und erfahren mehr Gelassenheit. Yoga hilft Ihnen, die Verbindung zum eigenen Herzen zu sp?ren.
Die ?bungen sind ideal f?r Menschen, die bereits Yoga praktizieren oder auch f?r Anf?nger, die gerade ihre ersten Yogakurse besuchen, leicht verst?ndlich und bereichernd.
Anleitung auf Audio-CD und Plakat1. Einstimmung2. Warm-Up3. Dynamische Sequenz4. Sanfte Sequenz5. Entspannung
HinweisH?ren Sie auf Ihren K?rper, Ihre Leistungsf?higkeit ist nicht jeden Tag dieselbe. Falls Sie unsicher sind, ob Yoga das Richtige f?r Sie ist (z.B. Krankheit, Verletzungen oder Schwangerschaft), befragen Sie zuerst Ihren Arzt.
Product details
- Release Date:
- 2009-04-01
- Publication Date:
- 2009-04-27
- Publisher:
- REC STAR
- Languages:
- Published: German, Original: German
- ISBN10:
- 3937563180
- ISBN13:
- 9783937563183
- Height:
- 18.9 cm
- Width:
- 14 cm
- Thickness:
- 1 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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