Souverän und selbstbewusst, CD, über den gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln

Gelassener Umgang mit Selbstzweifeln

Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in uns selbst als auch in andere Menschen.
Bärbel Wardetzki fragt: Was wäre, wenn nicht Selbstzweifel unser Verhalten steuerten, sondern unser Selbstwertgefühl, unser Selbstbewusstsein? Was würden wir dann tun? Ohne Selbstzweifel könnten wir viele unserer Wünsche und Ideen angehen, vor denen wir sonst zurückschrecken. Gleichzeitig sind sie aber auch sinnvoll, denn sie führen zu einer Reflexion der eigenen Motivationen und Ziele. Sie helfen uns, Korrekturen vorzunehmen und etwas an uns zu verändern. Hemmende, destruktive Selbstzweifel hingegen bringen immer eine Entwertung des eigenen Selbst mit sich. Sie gilt es in den Griff zu bekommen, etwa durch das offene Gespräch zwischen dem "Topdog" und "Underdog" in uns, das uns Bärbel Wardetzki humorvoll anhand einer Situation aus ihrem Leben vorführt, als sie eine kleine Katze mit nach Hause nehmen wollte.
Bärbel Wardetzki zeigt, wie wir einen gelassenen Umgang mit unseren Selbstzweifeln lernen können. Je mehr wir darüber wissen, wie es zu den Angriffen auf unser Selbstwertgefühl kommt und welche Möglichkeiten wir haben, uns davor zu schützen, desto souveräner können wir neuen Situationen begegnen!

Dr. Bärbel Wardetzki ist als Psychotherapeutin in München in eigener Praxis tätig. Sie gibt Supervisionen und Seminare, arbeitet als Coach und hält Vorträge im In- und Ausland. Sie ist Autorin mehrerer Bücher mit Schwerpunkt Ess-Störungen, Kränkung und Narzissmus.

Abendvortrag am 10. Februar 2015 im Evangelisches Forum Annahof in Augsburg, ca. 58 Min. auf 1 CD