Placeholder text
Yin Yoga: Geführte Übungen für Tiefenentspannung und innere Ruhe inkl. Meditation YOGAMOUR DVD 03
Yin Yoga: Geführte Übungen für Tiefenentspannung und innere Ruhe inkl. Meditation YOGAMOUR DVD 03
0 - Used - good
Description
Für wen sind die Übungen geeignet?
▪ Für sportliche Anfänger mit gutem Körpergefühl und Fortgeschrittene
▪ Diese DVD ist nicht für absolute Neulinge geeignet
▪ Geeignet für alle Altersstufen
Was bringen mir die Übungen auf dieser DVD?
▪ Tiefe Dehnung der Faszien & Eintauchen in Stille
▪ Gelassenheit und Tiefenentspannung
▪ Hilft nach einem anstrengenden Tag los zu lassen
Was befindet sich auf der DVD?
▪ Wahlweise 60 oder 90 Minuten geführte Yin Yoga Übungen + Meditation
▪ Audio als extra MP3-Version für unterwegs
▪ Optional mit oder ohne Naturgeräusche als Hintergrundgeräusch
Weitere Informationen
90 Min. oder wahlweise 60 Min. ruhiges Yoga mit lange gehaltenen Yin-Yogastellungen für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene mit 53 Minuten Bonusmaterial. Video-Training von und mit BÄRBEL MIESSNER, zertifizierte Jivamukti und Yin Yogalehrerin. Bärbel begleitet euch in dieser Video-Anleitung 90 Minuten lang durch eine sinnvoll abgestimmte Yin-Yoga-Sequenz. Sie erklärt die Yogastellungen und übt sie vor. Die einzelnen Yogahaltungen werden im Schnitt drei Minuten lang gehalten. Dabei sollen besonders die Faszien im Bereich der Hüften und des unteren Rückens gedehnt werden. Dieses Yin Yoga Training eignet sich besonders gut als Ausgleich zu körperkräftigenden, dynamischen Yogastilen, aber auch zum Sport oder zum stressbetonten Alltag.
Mehr kostenlose Yoga-Videos zum Nach- & Mitmachen findest du auf yogamour.de
Diese DVD ist nicht für Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie Behinderungen oder verletzte Gelenke geeignet. Auch Menschen mit Kreislaufbeschwerden o.ä. sollten sich vorher bitte von einem guten Arzt oder erfahrenen Yoga-Lehrer beraten lassen.
Product details
- Languages:
- Published: German
- Number of Discs:
- 1
- Publisher:
- Bertslide Media
- Publication Date:
- 2014
Currently sold out