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Besser schlafen mit Yoga Nidra

By Barbara Kündig

Besser schlafen mit Yoga Nidra Health, Nutrition & Fitness

Besser schlafen mit Yoga Nidra

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Description
Yoga Nidra ist eine äußerst wirksame Form der yogischen Tiefenentspannung, die auch als Yogaschlaf bezeichnet wird. Besonders in stressigen Situationen erweist sie sich als enorm effektiv. Die renommierte Autorin und Yoga-Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Dieses Buch zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus zu finden. Übungen mit Audioanleitung für den Morgen, den Tag und die Nacht begleiten den Einstieg in die Yoga-Nidra-Praxis.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
96
Release Date:
2022-05-03
Publication Date:
2022-05-03
Publisher:
Windpferd Verlagsges. mbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3864103541
ISBN13:
9783864103544
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
220 g
Height:
160 cm
Width:
160 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY0MTAzNTQ0
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