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Miniband-Fitness (mit DVD)

By Barbara Klein

Miniband-Fitness (mit DVD) Health, Nutrition & Fitness

Miniband-Fitness (mit DVD)

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Description
Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Allesk?nner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fu? gezielt ansprechen. Und auch f?r das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-?bungen vor und erkl?rt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet auf der DVD zwei flie?ende Programme f?r den ganzen K?rper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die ?bungskombinationen in drei K?nnensstufen, von leicht f?r Einsteiger ?ber medium bis hin zu schwierig f?r bereits Trainierte. In einem Extrateil gibt Barbara Klein auf der DVD dar?ber hinaus Anregungen f?r therapeutische ?bungen mit dem Miniband, etwa bei Hallux, Kniearthrose oder Problemen an der Halswirbels?ule. Das ?bungsprogramm ist f?r die mobile Anwendung auch online ?ber einen Zugangscode abrufbar.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
47
Release Date:
2017-08-07
Publication Date:
2017-08-07
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833862254
ISBN13:
9783833862250
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
170 g
Height:
167 cm
Width:
200 cm
Thickness:
10 cm

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