Depressionen fallen nicht vom Himmel : 10 Konzepte zur Selbststärkung bei Burnout, Depression und Trauma // Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: ... und sieben weitere Auslöser als Grundlage

Eine Phase der Niedergeschlagenheit, ein paar schlechte Tage oder ein seelisches Tief sind keine psychischen Erkrankungen. Was aber, wenn die Phase sich zum neuen Normalzustand wandelt, wenn einfachste Handlungen plötzlich zu viel werden? Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Med. Barbara Günther-Haug zeigt anhand einer Reihe fiktiver Patient:innen-Gespräche typische Fallbeispiele einer Depression. Sie zeigt Wege auf, um Depressionen zu überwinden, und Möglichkeiten, die negative Gedankenspirale zu durchbrechen.

- Ein Buch über Depressionen für Betroffene und Angehörige- Gute Gespräche, Selbstfürsorge und Psychotherapie: Erste Hilfe bei Depressionen- Woher kommt die Depression? Auslöser und Ursachen erkennen lernen- Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der Spezialistin- Proaktiv für die psychische Gesundheit: Wie Sie schädlichen Denk- und Handlungsweisen entgegenwirken