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Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate

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Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate

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Description
Leicht verdauliche Kohlenhydrat-Tipps, die Spa? machen - f?r einen kohlenhydratarmen Alltag Die beliebten S?ttigungsbeilagen Nudeln, Kartoffeln, Sp?tzle, Reis und Brot haben es in sich: jede Menge Kohlenhydrate. Aber auch Gem?se, Obst und viele Getr?nke liefern diesen Energietr?ger. Welche Kohlenhydrate sind nun ?gut?, weil sie wirklich s?ttigen und langfristig Energie liefern - und welche nicht? Welche Nahrungsmittel sollte man besser meiden und wie viele Kohlenhydrate kann man sich in einem bewegungsarmen Alltag ?berhaupt erlauben? Wichtige Fragen, die Barbara Gassert und Petra Linn? in ihrem neuen Guide im Pocketformat umfassend und unterhaltsam beantworten. - Pfunde verlieren und Energie tanken - mit den richtigen Kohlenhydraten - Mit der Top 10 der Lebensmittelverarbeitung: Blutzuckerwirkung, Vitalstoffe, Portionsgr??en, Kohlen hydratmengen etc. - Mit n?tzlichem Beilagensparplan und Kohlenhydrat-Gehalt-Check - Autoren mit h?ufiger Pr?senz in TV und Print
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
128
Release Date:
2012-11-01
Publication Date:
2012-11-01
Publisher:
Systemed
Languages:
Original: German
ISBN10:
3927372811
ISBN13:
9783927372818
Weight:
332 g
Height:
152 cm
Width:
232 cm
Thickness:
11 cm

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