Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate

Name: Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate
Brand: Systemed
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By Barbara Gassert

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Description

Leicht verdauliche Kohlenhydrat-Tipps, die Spa? machen - f?r einen kohlenhydratarmen Alltag Die beliebten S?ttigungsbeilagen Nudeln, Kartoffeln, Sp?tzle, Reis und Brot haben es in sich: jede Menge Kohlenhydrate. Aber auch Gem?se, Obst und viele Getr?nke liefern diesen Energietr?ger. Welche Kohlenhydrate sind nun ?gut?, weil sie wirklich s?ttigen und langfristig Energie liefern - und welche nicht? Welche Nahrungsmittel sollte man besser meiden und wie viele Kohlenhydrate kann man sich in einem bewegungsarmen Alltag ?berhaupt erlauben? Wichtige Fragen, die Barbara Gassert und Petra Linn? in ihrem neuen Guide im Pocketformat umfassend und unterhaltsam beantworten. - Pfunde verlieren und Energie tanken - mit den richtigen Kohlenhydraten - Mit der Top 10 der Lebensmittelverarbeitung: Blutzuckerwirkung, Vitalstoffe, Portionsgr??en, Kohlen hydratmengen etc. - Mit n?tzlichem Beilagensparplan und Kohlenhydrat-Gehalt-Check - Autoren mit h?ufiger Pr?senz in TV und Print

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

2

Number of Pages:

128

Release Date:

2012-11-01

Publication Date:

2012-11-01

Publisher:

Systemed

Languages:

Original: German

ISBN10:

3927372811

ISBN13:

9783927372818

Weight:

332 g

Height:

152 cm

Width:

232 cm

Thickness:

11 cm

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