Frei von Angst und Schüchternheit

Name: Frei von Angst und Schüchternheit
Brand: Julius Beltz GmbH
SKU: 9783407229380-V
Price: 9.59 EUR
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By Markway, Barbara G.

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Description

Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

9

Number of Pages:

309

Release Date:

2003-04-14

Publication Date:

2015-02-02

Publisher:

Julius Beltz GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3407229380

ISBN13:

9783407229380

Weight:

411 g

Height:

134 cm

Width:

205 cm

Thickness:

22 cm

Preview Link:

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