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Focusing Yoga

By Barbara Franz

Focusing Yoga Health, Nutrition & Fitness

Focusing Yoga

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Description
Focusing ist eine leicht zu erlernende Methode zur Lösung persönlicher Probleme durch bewusste Körperwahrnehmung. Der passende nächste Schritt ist immer schon da. Er zeigt sich, sobald wir uns dem, was der Körper sowieso schon weiß, mit freundlicher Aufmerksamkeit zuwenden.
Barbara Franz verbindet Focusing mit den bewährten Übungsweisen des Yoga und schafft damit ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum. Sie erläutert den traditionellen indischen Selbsterfahrungsweg, der so viel mehr zu bieten hat als Entspannung. Im bekannten Yoga-Sutra empfiehlt Patanjali, uns zu beobachten und dem Leben zu vertrauen, der Intelligenz, die in allem wirkt. Selbstbeobachtung, Atmung und Körperbewegung sind die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu können. Focusing Yoga hilft, diese Weisheit im täglichen Leben umzusetzen.
Übungsanleitungen für die Yoga-Matte und den Alltag runden jedes Kapitel ab und laden zum Ausprobieren ein.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2016-09-01
Publication Date:
2016-09-01
Publisher:
Barth O.W.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426292475
ISBN13:
9783426292471
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
279 g
Height:
137 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783426292471&shoplinkNumbers=none
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