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Yoga mit dem Stuhl
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Description
Flows für jede Lage Die Yogalehrerinnen Ingrid Baisse und Priscilla Luthringer stellen elf einfach Flows vor, die dich von Kopf bis Fuß stärken und dein Wohlbefinden fördern. Die 55 modern illustrierten Asanas sind zu harmonischen und wirkungsvollen Sequenzen zusammengesetzt, die unter anderem... - deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein steigern, - deine Energie und innere Balance verbessern, - zur Tiefenentspannung einladen oder - dich richtig zum Schwitzen bringen. Zusätzlich schließt jeder Flow mit einer angeleiteten Meditation ab, die per QR-Code aufrufbar ist. Dadurch erlebst du eine tiefgehende Schlussentspannung. Yoga mit dem Stuhl bietet dir also die perfekte Mischung aus sanften und intensiveren Flows, um genau die passende Sequenz für deine Fähigkeiten und Bedürfnisse zu finden. Worauf wartest du noch? Schnapp dir deinen Lieblingsstuhl und los geht's!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
111
Release Date:
2024-07-16
Publication Date:
2024-07-16
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742326813
ISBN13:
9783742326812
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
250 g
Height:
176 cm
Width:
242 cm
Thickness:
8 cm
Preview Link:
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