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Calm your mind - Komm zur Ruhe!
By Chris Bailey
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Description
Überstunden, Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten, bedeutet nicht, mehr zu leisten - im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.
Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt, und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum, zur Ruhe zu kommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter
zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2023-10-24
Publication Date:
2023-10-24
Publisher:
Redline
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3868819487
ISBN13:
9783868819489
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
299 g
Height:
147 cm
Width:
207 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
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