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Méditer : le guide d'une posture confortable - Livre et Méditations guidées

By Marie-Caroline de Baecque

Méditer : le guide d'une posture confortable - Livre et Méditations guidées book

Méditer : le guide d'une posture confortable - Livre et Méditations guidées

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Description
Un livre témoignage et guide pratique. L'indispensable pour toute personne qui souhaite méditer en étant confortable dans sa posture. 27 exercices + 7h de méditations guidées audio + 1 centaine de dessins. /// Personne ne devrait quitter une séance de méditation en se frottant les genoux, le dos, la nuque ou en ayant mal partout. Pourtant, l’inconfort dans la posture est une réalité pour de nombreuses personnes, quel que soit le nombre d’années de pratique. Le fait de s’asseoir d’une certaine façon est conseillé comme un soutien pour méditer, pas pour rendre cauchemardesque l’expérience de l’assise. Encore faut-il comprendre, avec le corps, comment prendre place et savoir ajuster sa position selon les circonstances. Rien n’est figé dans le corps, tout est en mouvement. On ne trouve pas sa posture pour la vie. Elle évolue avec le temps, l’âge, les blessures physiques et psychologiques. /// Que vous soyez débutant ou pas, il est intéressant de revisiter les bases fondamentales de la méditation en mettant au coeur la posture. /// Témoignage : "C’est à mon sens un livre unique en son genre. Tant pour la beauté de ses dessins que son contenu. Quelque soit son niveau de pratique chacun pourra y trouver inspiration et matière à réflexion. Il fourmille d’informations précises, accompagnées d’explications claires qui ouvrent l’accès à la pratique. L’intelligence et la rigueur de son travail, nous offre la possibilité d’accéder à une compréhension immédiate, qui aurait nécessité des années et des années de pratique. Marie-Caroline nous offre son expérience, elle nous ouvre les portes, nous révélant les mystères de cette voie indicible. Avec ma reconnaissance et mes chaleureux remerciements. Carole D."
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
218
Publication Date:
2021
Publisher:
Terre d'éveil
Languages:
Published: French
ISBN10:
2957922908
Minimum Reading Age:
15
Maximum Reading Age:
100
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