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Alimentação inteligente

By Ayesha Shoukat

Alimentação inteligente

By Ayesha Shoukat

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Description
Este livro preenche a lacuna entre as tendências dietéticas populares e as provas científicas que as apoiam ou desafiam, oferecendo aos leitores uma compreensão clara, objetiva e prática da nutrição moderna. Explora os princípios, benefícios e potenciais inconvenientes das dietas mais conhecidas, incluindo as abordagens mediterrânica, DASH, cetogénica e de jejum intermitente, integrando os resultados da investigação com considerações do mundo real. Ultrapassando a noção de uma única forma "ideal" de comer, aborda tanto a ciência nutricional como os aspectos comportamentais, orientando os leitores para compreenderem o que cada dieta implica, porque funciona, quem pode beneficiar e como pode ser mantida na vida quotidiana. Concebido para todos os que procuram uma melhor saúde, prevenção de doenças ou uma visão mais profunda da relação entre alimentação e bem-estar, incentiva uma abordagem informada, equilibrada e sustentável de uma alimentação inteligente.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
104
Release Date:
2025-10-06
Publication Date:
2025-10-06
Publisher:
Edições Nosso Conhecimento
Languages:
Original: Portuguese
ISBN10:
6130158262
ISBN13:
9786130158262
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
173 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
7 cm
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