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Differenziertes Krafttraining

By Axel Gottlob

Differenziertes Krafttraining Medicine

Differenziertes Krafttraining

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Description
Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen.. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: - Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert - Viele neue Übungen für Hals-, Rücken- und Bauchmuskulatur - Komplett neue Fotos - Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout
Product details
Edition:
5
Number of Pages:
348
Release Date:
2019-10-21
Publication Date:
2019-10-21
Publisher:
Urban & Fischer/Elsevier
Languages:
Original: German
ISBN10:
3437470558
ISBN13:
9783437470554
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
1200 g
Height:
220 cm
Width:
279 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDM3NDcwNTU0
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