Skuteczno¿¿ Trataki na l¿k u studentów fizjoterapii

Name: Skuteczno¿¿ Trataki na l¿k u studentów fizjoterapii
Brand: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sonwane, Rutuja Avinash

0 - Default Title

Description

Joga stäa si¿ popularnym systemem ¿wicze¿ dla zdrowego rozwoju osobowo¿ci poprzez utrzymanie sprawno¿ci i zdrowia. Tradycyjne praktyki jogi obejmuj¿ Shatkarm¿ , czyli zestaw sze¿ciu praktyk, które pomagaj¿ oczy¿ci¿ ciäo, umys¿ i ducha. Hathapradipika i Gheranda Samhita, dwa tradycyjne klasyczne teksty Hatha Jogi , podkre¿laj¿ sze¿¿ rodzajów technik oczyszczaj¿cych (Shatkriyas), których g¿ównym mechanizmem dziäania jest stymulacja. Techniki te obejmuj¿ Dhauti (oczyszczanie wewn¿trzne), Basti (lewatywa jogiczna), Neti (oczyszczanie nosa), Trataka (TK) (skoncentrowane wpatrywanie si¿), Nauli ( masä brzucha ) i Kapalabhati (oczyszczanie zatok czo¿owych). Wpatrywanie si¿ niezachwianym wzrokiem w mäy punkt ä do uronienia ¿zy znane jest jako Trataka. Hatha Joga skupia si¿ na wzmocnieniu i oczyszczeniu ciäa i umys¿u. Harmonia ciäa i umys¿u jest g¿ównym celem i jest osi¿gana poprzez praktyk¿ asan, oczyszczanie, pranajam¿, mudry, bandhy.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 56
Release Date:: 2026-01-23
Publication Date:: 2026-01-23
Publisher:: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:: Original: Polish
ISBN10:: 6209570909
ISBN13:: 9786209570902
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 102 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.4 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist