Eficácia do Trataka na Ansiedade dos Estudantes de Fisioterapia

Name: Eficácia do Trataka na Ansiedade dos Estudantes de Fisioterapia
Brand: Edições Nosso Conhecimento
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sonwane, Rutuja Avinash

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Description

O ioga tornou-se um sistema popular de exercício para o desenvolvimento saudável da personalidade através da manutenção da boa forma física e da saúde. As práticas tradicionais do ioga incluem o Shatkarma, que é um conjunto de seis práticas que ajudam a limpar o corpo, a mente e o espírito. O Hathapradipika e o Gheranda Samhita, dois textos clássicos tradicionais do Hatha Yoga , destacam seis tipos de técnicas de limpeza (Shatkriyas), sendo o seu principal mecanismo de ação a estimulação. As técnicas incluem Dhauti (limpeza interna), Basti (enema iogue), Neti (limpeza nasal), Trataka (TK) (olhar concentrado), Nauli ( massagem abdominal ) e Kapalabhati (limpeza do seio frontal). O Hatha Yoga concentra-se no fortalecimento e na purificação do corpo e da mente. A harmonia do corpo e da mente é o principal objetivo e é alcançada através da prática de asanas, limpeza, pranayama, mudras e bandhas.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 56
Release Date:: 2026-01-23
Publication Date:: 2026-01-23
Publisher:: Edições Nosso Conhecimento
Languages:: Original: Portuguese
ISBN10:: 6209568343
ISBN13:: 9786209568343
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 102 g
Height:: 150 cm
Width:: 220 cm
Thickness:: 4 cm

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