Limpia tu cerebro : desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

Name: Limpia tu cerebro : desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera
Brand: Grijalbo
Availability: OutOfStock
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Description

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 384
Release Date:: 2020-09-03
Publication Date:: 2020-09-30
Publisher:: Grijalbo
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8425359503
ISBN13:: 9788425359507
Weight:: 438 g
Height:: 140 cm
Width:: 213 cm
Thickness:: 29 cm

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