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Leg den schwarzen Hund an die Leine

By Aurelia Hack

Leg den schwarzen Hund an die Leine book

Leg den schwarzen Hund an die Leine

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Description
Bereits mit zwölf Jahren hat Aurelia Hack mit Depressionen zu kämpfen. Antidepressiva und wöchentliche Therapiesitzungen bringen zwar Linderung, doch wahre Lebensfreude bleibt ihr fremd. Erst als sie sich entschließt, die Verantwortung für ihre Heilung zu übernehmen, bekommt sie wieder Kontakt zu ihrem inneren Licht. Sie fängt an, sich intensiv mit den Selbstheilungskräften ihres Körpers zu beschäftigen und entwickelt ein durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestütztes, ganzheitliches Konzept, das sie dauerhaft aus ihren Depressionen holt.
In diesem Buch führt sie uns Schritt für Schritt durch ihr erprobtes 4-Wochen-Programm, das aus den Bausteinen Achtsamkeit, Reflexion, Freude, Bewegung und Ernährung besteht. Es bietet Betroffenen eine feste Tagesstruktur, die eine der besten Grundlagen für die Überwindung von Depressionen ist. Mithilfe der zahlreichen Übungen und Methoden gelingt es, Körper, Geist und Seele endlich wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
320
Release Date:
2019-11-15
Publication Date:
2019-11-15
Publisher:
L.E.O.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3957361303
ISBN13:
9783957361301
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
450 g
Height:
135 cm
Width:
216 cm
Thickness:
30 cm

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