Un docteur en cuisine : parce que l'alimentation est la première des médecines : 100 recettes saines, faciles et gourmandes

Les recettes saines, faciles et gourmandes du docteur Rupy Aujla

Du tacos au poulet à la libanaise au donburi aux champignons rôtis au miso, en passant par le curry d'aubergine et petits pois au tamarin, découvrez 100 recettes originales, testées et approuvées ! Tous les plats équilibrés et colorés de ce livre vous promettent une explosion de saveurs et de nutriments.

Dans ce livre :

• Des recettes légères pour le soir, des plats optimisés en termes de vaisselle, des déjeuners rapides pour le midi, des festins à partager entre amis... et bien plus encore.
• Des conseils pour une alimentation saine, agréable et savoureuse.
• Des alternatives à certains ingrédients pour encore plus de variété.