So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Name: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Brand: Bassermann, Edition
SKU: 9783809446224-G
Price: 8.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Séverine Augoyat

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Description

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

Ausstattung: 300 Farbfotos

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 144
Release Date:: 2022-12-21
Publication Date:: 2022-12-21
Publisher:: Bassermann, Edition
Languages:: Original: German
ISBN10:: 380944622X
ISBN13:: 9783809446224
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 284 g
Height:: 14.6 cm
Width:: 20.7 cm
Thickness:: 1.2 cm
Preview Link:: https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783809446224

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