24 perfekte Stunden

Name: 24 perfekte Stunden
Brand: riva Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Aubrey Marcus

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Description

Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen - und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

400

Release Date:

2018-12-27

Publication Date:

2019-01-31

Publisher:

riva Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3742303775

ISBN13:

9783742303776

Weight:

838 g

Height:

172 cm

Width:

239 cm

Thickness:

30 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzAzNzc2

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