Placeholder text

24 perfekte Stunden

24 perfekte Stunden Business, Finance & Career

24 perfekte Stunden

0 - Default Title
Description
Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen - und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
400
Release Date:
2018-12-27
Publication Date:
2019-01-31
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742303775
ISBN13:
9783742303776
Weight:
838 g
Height:
172 cm
Width:
239 cm
Thickness:
30 cm
Preview Link:
Currently sold out