La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti

Name: La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti
Brand: Zenith
SKU: 9788408139645-V
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By María Astudillo Montero

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Description

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:Alimentación: porque vas a comer. Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

312

Release Date:

2015-04-07

Publication Date:

2015-04-07

Publisher:

Zenith

Languages:

Published: Spanish, Original: Spanish

ISBN10:

8408139649

Weight:

468 g

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