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Neustart für die Hormone
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Description
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen. Zeit für einen Neustart
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über
- - eine gezielte Nährstoffversorgung,- sanfte Bewegungseinheiten- und kluges Stressmanagement
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2026-02-24
Publication Date:
2026-02-24
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742329464
ISBN13:
9783742329462
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
514 g
Height:
167 cm
Width:
239 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
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