Savoir penser : ce qu'il faut savoir pour apprivoiser ses pensées

Savoir penser

Pourquoi est-ce que l'on aime, rit, pleure, stresse, ou déprime ? D'où viennent nos valeurs du Bien et du Mal ? Pourquoi a-t-on des intuitions ou des « éclairs de génie » ?

Les dernières découvertes en neurologie ont permis de mettre en évidence que la pensée n'est pas un processus abstrait et « inexplicable », mais biologique, réalisant un traitement de l'information tout comme un ordinateur.

Lorsque nous pensons, nos idées subissent plusieurs types d'exagérations, traumatismes, oublis, qui influencent non seulement notre objectivité, mais aussi notre équilibre physique. Ainsi, de récentes observations ont mis en évidence qu'une personne souffrant de stress fréquent apparaît physiquement vieillie : jusqu'à dix années de plus que son âge.

Grâce à de nombreux exemples, pratiques et simples, dans un langage clair et à la portée de tous, vous découvrirez les mécanismes de notre pensée. Vous apprendrez également comment, petit à petit, la pensée s'est formée, en suivant l'évolution naturelle de la vie : pensée primaire chez le poisson, émotive chez l'oiseau, plus cognitive chez le chat, et enfin intelligente chez l'homme.

En prenant conscience du fonctionnement de notre pensée et en l'acceptant, nous pouvons apprendre à reconnaître nos émotions, à les admettre, et finalement à les maîtriser. Parce que nous « comprenons », nous sommes alors capables d'exploiter plus sereinement nos aptitudes, de penser « autrement », pour vivre mieux notre vie au quotidien. Notre bonheur tient donc sa source dans nos pensées.

En bref, l'auteur nous offre le savoir indispensable pour atteindre l'harmonie avec nous-mêmes...