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BESSER LEBEN UND ARBEITEN MIT YOGA
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Description
Das Buch geht direkt auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags ein und zeigt, wie man auch mit wenig Zeit Yoga-Praktiken in sein Leben integrieren kann. Es bringt die klassische Yoga-Philosophie an den Arbeitsplatz und führt Berufstätige in einer einfachen Sprache in die spirituelle Welt des Yoga. Atemtechniken (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) werden beschrieben, die im Alltag helfen auch bei schwierigen Arbeitssituationen entspannt zu bleiben.
Persönliche Geschichten aus dem Leben von Ashwani Bhanot als IT-Manager und Yogalehrer reichern das Buch an.
Product details
Number of Pages:
176
Release Date:
2025-05-01
Publication Date:
2025-05-31
Publisher:
Seltmann Publishers GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3949070710
ISBN13:
9783949070716
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
652 g
Height:
177 cm
Width:
242 cm
Thickness:
19 cm
Condition
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Good
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