Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po

Name: Mary Helen Bowers - Die besten Ballett-Übungen für Bauch, Beine, Po
Brand: WVG Medien GmbH
Availability: OutOfStock
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By Ashley Connor

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Description

Mary Helen Bowers hat mit ihrer Ballett-Methode ein hocheffektives Trainingsprogramm entwickelt, das die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts verbindet. Das Workout ist dabei in Intervalle unterteilt. Trainingseinheiten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung wechseln sich mit gezielten Übungen zum intensiven Muskelaufbau ab. Hierbei werden alle Körperregionen miteinbezogen, vor allem die Problemzonen. Spezielle Dehnungsübungen runden das Programm ab und sorgen für einen straffen, beweglichen und anmutigen Körper.

Product details

Release Date:: 2012-01-01
Number of Discs:: 1
Publication Date:: 2016-03-31
Publisher:: WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:: 1.77:11.78:1
Languages:: Original: German, Original: English
ISBN13:: 4006448765262
Weight:: 87 g
Height:: 13.7 cm
Width:: 19.3 cm
Thickness:: 1.7 cm

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