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Shut up and run

By Robin Arzon

Product Image: Shut up and run

Shut up and run

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Description
Egal ob asphaltierter Großstadtdschungel oder ausgetretene Pfade in wilder Natur: Dieses Buch treibt jeden nach draußen! Ausgestattet mit allem, was Einsteiger und erfahrene Läufer wissen müssen, ist es Ratgeber, Trainingsprogramm und inspirierendes Laufjournal zugleich. Das Rundumpaket enthält nicht nur Wochenpläne, praktische Tipps zu Ausrüstung und Zielsetzung, sondern auch animierende Playlists, Wissenswertes zu Wettkämpfen, Regenerationsphasen und vieles mehr. Nebenbei beschreibt die Autorin ihren Weg von der New Yorker Prozessanwältin hin zur Ultramarathon-Läuferin. Laufen ist für sie nicht nur Sport, sondern ein bunter, fabelhafter Lifestyle. Höchst motivierend und inspirierend pusht sie ihre Leser zu Bestleistungen, denn: Ein Lauf kann deinen Tag verändern, viele Läufe ändern dein Leben!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2018-03-03
Publication Date:
2018-03-07
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833861649
ISBN13:
9783833861642
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
521 g
Height:
161 cm
Width:
218 cm
Thickness:
22 cm

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