Die Fitness-Lüge

Name: Die Fitness-Lüge
Brand: DuMont Buchverlag GmbH
SKU: 9783755805540-N
Price: 10.49 EUR
Availability: InStock
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By Arvid Neumann

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Description

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 256
Release Date:: 2025-10-10
Publication Date:: 2025-10-10
Publisher:: DuMont Buchverlag GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3755805545
ISBN13:: 9783755805540
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 260 g
Height:: 124 cm
Width:: 188 cm
Thickness:: 24 cm

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