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Meditation 1
By Tobias Arps
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Description
H?rbuch-CD & 20-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps
Meditation zu erlernen ist tats?chlich einfach. In diesem Grundkurs werden f?nf Techniken der Meditation im Sitzen, ('Zazen-Meditation') vermittelt, die als praktische ?bungen - ohne religi?sen Hintergrund - angeleitet werden. Nach jeder ?bung werden die Erlebnisse sorgf?ltig ausgewertet, damit der Meditationsanf?nger einen wirkungsvollen Einstieg in diese Methode erreicht. Meditation lehrt uns bewusster f?r den gegenw?rtigen Augenblick zu sein. Durch diese geistesgegenw?rtige Haltung bringen wir mehr Ruhe und Gelassenheit in unser Leben und auch mehr Intensit?t und Freude. Stress, Anspannung, emotionale und k?rperliche Belastungen erfahren eine Linderung. Meditation zeigt auch gute Wirkungen bei Schmerzen, Asthma, Suchterkrankungen, Schlafst?rungen sowie Spannungs- und Angstgef?hlen. Erleben Sie, wie sich Ihr Leben durch eine meditative Auszeit positiv ver?ndern wird.
Product details
Number of Pages:
20
Release Date:
2009-09-01
Publication Date:
2009-09-30
Publisher:
ARPS Verlag Ltd.
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3939306134
ISBN13:
9783939306139
Weight:
105 g
Height:
141 cm
Width:
124 cm
Thickness:
12 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,49