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Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

By Tobias Arps

Erfüllter Leben mit Achtsamkeit Lifestyle

Erfüllter Leben mit Achtsamkeit

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Description
Wie Sie durch Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualit?t erh?hen k?nnen. Eine H?rbuch-CD mit 20-seitigem Begleitheft, praktischen ?bungen und wertvollen Tipps. Wer ein erf?lltes Leben f?hren m?chte, aber feststellt, dass sein Leben eine andere Richtung nimmt, muss etwas in seinem Leben ?ndern. Egal, was Sie ?ndern m?chten oder was Sie daran hindert, dies zu erreichen, Achtsamkeit ist ein wirkungsvoller und einfacher Weg zur pers?nlichen Ver?nderung. In sieben Achtsamkeits?bungen werden Sie dazu angeleitet, belastende Gef?hle zu ?berwinden, hinderliche Spannungen und Blockaden aufzul?sen, die unbewussten Botschaften Ihres K?rper zu nutzen, unerw?nschte Verhaltensgewohnheiten zu reduzieren und Ihr Gl?cksempfinden im Leben zu steigern. Wer einen achtsamen Weg einschl?gt, kann sein Leben in eine positive Richtung bewegen. Kurz- und langfristige Wirkungen: ? Steigerung der Aufmerksamkeit ? Reduktion von Stress, Spannung und Blockaden ? Steigerung von Gelassenheit und Ausgeglichenheit ? Akzeptierende Haltung sich selbst und anderen gegen?ber ? Verbesserung der intuitiven Wahrnehmung ? Befreiung von unerw?nschten Verhaltensmustern ? Steigerung des Gl?cksempfindens und der Lebensfreude
Product details
Number of Pages:
20
Release Date:
2010-10-01
Publication Date:
2010-10-31
Publisher:
ARPS Verlag Ltd.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3939306185
ISBN13:
9783939306184
Weight:
105 g
Height:
126 cm
Width:
145 cm
Thickness:
10 cm

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