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Nordisch abnehmen
By Arne Astrup
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Description
Dieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.
Product details
Number of Pages:
240
Release Date:
2018-12-27
Publication Date:
2018-12-27
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742308513
ISBN13:
9783742308511
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
713 g
Height:
179 cm
Width:
246 cm
Thickness:
21 cm
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Condition
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Good
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