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Endlich frei von Fußschmerzen!

By Stella Arndt

Endlich frei von Fußschmerzen! Medicine

Endlich frei von Fußschmerzen!

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Description
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
80
Release Date:
2018-08-06
Publication Date:
2018-08-06
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833866888
ISBN13:
9783833866883
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
225 g
Height:
173 cm
Width:
198 cm
Thickness:
10 cm

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