Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: VTM Verlag f.Therap.Medie
SKU: 9783893268870-V
Price: 18.77 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Arnd Stein

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Description

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.
Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Product details

Languages:: Original: German
Number of Pages:: 16
Translation missing: en.product.details.running_time:: 74 Translation missing: en.product.details.minutes
Publisher:: VTM Verlag f.Therap.Medie
Publication Date:: 2002-10-14
ISBN / EAN:: 4014579088709
Weight:: 108 g
Dimensions:: 12/12/1 cm

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