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The Lance Armstrong Performance Program: The Training, Strengthening, and Eating Plan Behind the World's Greatest Cycling Victory

By Lance Armstrong

The Lance Armstrong Performance Program: The Training, Strengthening, and Eating Plan Behind the World's Greatest Cycling Victory Health, Nutrition & Fitness

The Lance Armstrong Performance Program: The Training, Strengthening, and Eating Plan Behind the World's Greatest Cycling Victory

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Description
Ein Trainingsprogramm so einfach, es ist wie ein Fahrrad zu fahren ... mit dem besten der Welt! 1999 beobachtete die Welt in der Zauberschrift als Lance Armstrong eines der dramatischsten Comebacks in der Sportgeschichte und gewann die anstrengende Tour de France nur drei Jahre nachdem sie mit fortgeschrittenem Hodenkrebs diagnostiziert wurde. Lances Rückkehr zum Ruhm nahm Mut, Entschlossenheit und ein erstklassiges Trainingsprogramm. Jetzt können Lances gewinnende Strategien – entwickelt mit Coach Chris Carmichael – auch Ihre sein! Egal ob Sie ein Fahrrad-Anfänger oder ein Wettkampf-Rennfahrer sind, das Lance Armstrong Trainingsprogramm wird Ihnen beibringen, wie Sie das richtige Fahrrad für Ihren Körper finden* wissen, wann Sie bremsen müssen (nur als letztes Resort! )* Ecke, klettern und absteigen wie ein Profi* entwickeln Sie Ihre explosive Kraft zum Sprint* integrieren Sie Cross-Training in Ihren Zeitplan * bauen Sie notwendige geistige Robustheit ... * und vieles mehr. Einfach und fokussiert, Lances bewährtes Programm verwandelt Sie in den Fahrer, den Sie sein wollen - in nur sieben Wochen.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
240
Release Date:
2000-08-01
Publication Date:
2000-08-01
Publisher:
Rodale Press
Languages:
Published: English, Original: English
ISBN10:
1579542700
Weight:
318 g
Height:
22.8 cm
Width:
15.2 cm
Thickness:
1.9 cm
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