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Schlaf

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Schlaf

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Description
Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser Nächte mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet fühlen, für alles, was der Tag bereithält. Das Buch hat die perfekte Größe für Ihr Nachtkästchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Sie finden darin Malübungen und Bestätigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen.
Product details
Number of Pages:
160
Publication Date:
2018-09-05
Publisher:
Librero b.v.
Languages:
Original: German
ISBN10:
9463591206
ISBN13:
9789463591201
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
329 g
Height:
144 cm
Width:
172 cm
Thickness:
20 cm

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