Yoga coaching: Comment pratiquer le Yoga à la maison et mieux comprendre sa philosophie

Yoga Coaching

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon les besoins du moment ?

Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

• Développez votre souplesse et votre créativité
• Renforcez votre corps et votre confiance en vous
• Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps
• Ressourcez-vous en profondeur
• Respirez et méditez

Toutes les postures et exercices sont abondamment illustrés et expliqués. Et pour que cela soit encore plus simple, de nombreuses vidéos en ligne accompagnent le livre.