Yoga - effektive Regeneration für Ausdauersportler

Name: Yoga - effektive Regeneration für Ausdauersportler
Brand: Spomedis GmbH
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ariane Heck

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Description

Nach jeder intensiven sportlichen Belastung ben?tigt der K?per Regenerationszeit. Mangelnde Erholung f?hrt zu ?berlastungserscheinungen, schlechten Leistungen und im schlimmsten Fall zu Verletzungen.
Yoga hilft Ausdauersportlern bei der Regeneration auf k?rperlicher und mentaler Ebene. Der ganzheitliche Ansatz f?rdert Erholung und Stressabbau. Die ruhige und bewusste Atemf?hrung beim Yoga steigert die Entspannungsf?higkeit, Konzentration und Selbstwahrnehmung.
Das in sich abgeschlossene ?bungsprogramm ist f?r Ausdauersportler mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse gleicherma?en geeignet.

Product details

Publication Date:: 2011-10-31
Publisher:: Spomedis GmbH
Aspect Ratios:: 1.77:1
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3936376727
ISBN13:: 9783936376722
Weight:: 84 g
Height:: 137 cm
Width:: 192 cm
Thickness:: 20 cm

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