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Se sentir en sécurité : comment se protéger du stress et de la peur
Se sentir en sécurité : comment se protéger du stress et de la peur
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Description
« Dans cet espace, vous vous sentez soutenus et rassurés. »
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
208
Release Date:
2018-01-03
Publication Date:
2018-01-03
Publisher:
PAYOT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2228919934
Weight:
128 g
Height:
170 cm
Width:
110 cm
Thickness:
13 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€6,57